2022년 달성군보건소에서 실시하는 '모바일헬스케어'참여하게 되었어요!

2022년 각 지역 보건소에서 대사증후군 예방 및주민 건강지킴이 활동으로 '모바일 헬스 케어'을 각 지역마다 실시하고 있 습니다.
저도 동생의 권유로 지난달 '모바일 헬스 케어'에 신청하였는데, 대상자에 포함 되었다고 했습니다.
달성군 보건소 해당지역
달성군보건증진센터에 건강검진
다녀 왔습니다.

모집대상 고혈압,공복혈당,허리둘레,중성지방, 콜레스테롤 중 건강위험 요인을 1개 이상 보유하고 있어야 하며, 질환자 및 약물복용자는 대상에서 제외된다고 합니다.

전 10월 26일 검진예약을 미리하고 예약시간에 갔습니다.

1층 좌측에 마련되어 있었어요.
들어가니 미리 준비하고 계시고 담당자분이 이름을 호명하셨습니다.
혈액검사와 혈압, 인바디 검사를 하여 초기 검사를 마친 후
건강검진과 운동관리에 대한 설명과
식이요법에 대해 구체적으로 알려주셔서 이번 계기에 마음 먹고 건강관리를 해보자! 다짐해봅니다. ㅎㅎ
마지막으로 스마트시계를 무료제공 받아서 집으로 돌아 왔습니다.

전 허리둘레가 높아서 선정대상자라고 합니다. 😭
열심히 24주 6개월동안 목표치를 감량해 보겠습니다.

현재 운동일기,식사일기를 쓰면서 모바일헬스케어 실천한지가 이틀이 되었습니다.
하루 만보걷기를 실천하고 1일 권장섭취량을 잘 실천하고 있습니다.
6개월 동안 꾸준히 실천하여
몸무게 감량하고 건강도 챙기도록 '모바일 헬스 케어' 열심히 실천해 보겠습니다.
할 수 있다!!