우리 서로 사랑해요^^

달성군보건소#모바일 헬스케어 모집에  대상자로 선정되어 스마트워치를 받아 매일 건강,식단,운동 관리까지 체크하는 프로그램을 하고 있다.
몇일 전 밀키트레시피 모집이 있었는데 늦게 알게되어 선정되지 못했는데 한명이 취소되어 내가 받게되었다  ㅋ

당장 달성군보건증진센터에서 밀키트재료를 받아 왔다.
재료가 푸짐하고 신선했다. 그리고 참기름,깨,마늘 사소한 재료도 다 들어가 있었다.
음식을 해서 먹고 인증샷만 올려 달라고 했다. 당장 저녁꺼리가 고민이었는데
모바일헬스케어  밀키트레시피로 저녁 한끼 해결!!!  

밀키트레시피 재료들을 열어보는 순간
와~~~  함성이 나왔음(너무신선하고 많아서)

밑에는 파프리카,양파,토마토를 잘게 썰은 것을 깔고 레인지에 삶은 호박 안에 훈제오리를 넣고 양쪽으로 썰어놓은 야채로 이쁘게 가지런하게 넣고 중불로  20분간 끓이면 끝!!

톳의 불순물을 위해 빡빡 씻은 후 데치고 두부도 뜨거운 물에 데친 후 꼭 짜면 됩니다.

레시피대로 따라하니 손쉽게 만들 수 있어서 너무 좋았어요~
저녁밥상 영양 만점,건강만점!!
또한 맛있게 신랑이랑 먹었습니다^^
" 와~~  모바일헬스케어가 우리집 밥상을 새롭게 만들어 줬네!"

밥은 안 먹고 둘이서 건강밥상,영양밥상으로 단호박라타투이랑 톳두부무침으로 맛나게 잘 먹었습니다~~
달성군보건소 모바일헬스케어 잘한것 같아요^^
감사합니다♡♡