비 오기 전 아파트 앞 산책로 운동을 하려 갔어요~  아파트 앞에서부터 봄꽃들이 마지막을 장식하듯 활짝 피었더라고요^^
그래서 마지막 봄꽃들과 사진을 찍어봅니다~~

딸래미가 정원앞에서 포즈를 취하며
보랏빛 갈퀴나물(녹두루미)이라고 하네요

건너편 두루미가 물을 먹다가 우린 보더니 날아가 버리네요 ㅜㅜ

검색해 보니 갈퀴나물은 콩과 라고 하네요

비가 오고 나면 꽃들이 지겠죠?
초록빛으로 물들기 전 노랑,분홍,보라 등
예쁜 봄꽃들을 보면 산책로 3바퀴 돌고 오니 만보기 7,000걸음이 되네요^^
어제 산책로 봄꽃들도 보고 유산소 운동도 하고 토스 만보기 7,000걸음으로 20원 포인트 획득했습니다~~  ㅎㅎ

요즘 계속 집콕생활을 하다보니,
뱃살과 몸이 무거워지는 듯하다.
그래서 유산소운동을 위해
스탭퍼 유산소운동 기구를 샀다.
드디어 오늘 도착!!

 

 

크기도 적당하고 거실에 두고 티비 볼때
계단오르기운동을 하면 몸이 가벼워지겠죠?
효고좋은 스텝퍼운동,
유산소운동으로 몸을 가볍게 만들어 봐요^^

스텝퍼운동으로
유산소운동,
상,하체운동,
하체근력운동까지 된다고 하니
열심히 해야겠어요~~~ ㅎ

요렇게 발판에 얹어서 왔다갔다 운동합니다.
앞발판에 게기판까지 있어서
얼마나 계단오르기를 했는지 알겠네요^^

집콕생활로 계속 집에서 먹었더니
몸이 완전 무거웠는데
스텝퍼 운동기구가 생겨서
이제 뛰어서 몸을 가볍게 만들어보겠습니다.
한달을 해보고
스텝퍼운동기구 후기 남기겠습니다^^
저녁 맛있게 드세욤♡♡

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