요즘 전 세계적으로 신종코로나 바이러스 때문에 움추린 분들이 많으시지요? 밖에 나가보면 말 시키는 것조차 이상하게 보는 분들이 많더라고요 ㅠㅠ 하지만, 걱정한다고 해서 될 것도 아니고 생활은 해야 하니깐 우리들은 건강하고 긍정적인 마인드로 주변사람들에게 웃음 바이러스를 퍼뜨려서 좋은 엔도르핀을 발산시키는 건 어떤가요?
☆웃음은 전염된다. 웃음은 감염된다. 이 둘은 당신의 건강에 좋다. ㅡ윌리엄 프라이- 스탠포드 의대 교수
☆당신이 웃고 있는한 위궤양은 악화되지 않는다. ㅡ 패티우텐
☆우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니고 웃기 때문에 행복하다. ㅡ윌리엄 제임스
☆ 나는 웃음의 능력을 보아왔다. 웃음은 거의 참을 수 없는 슬픔을 참을 수 있는 어떤 것으로, 더 나아가 희망적인 것으로 바꾸어 줄 수 있다. ㅡ봅 호프
☆유머감각이 없는 사람은 스프링이 없는 마차와 같다. 길위의 모든 조약돌 마다 삐걱거린다. ㅡ헨리 와 드 비쳐
☆그대의 마음을 웃음과 기쁨으로 감싸라. 그러면 1천 해로움을 막아주고 생명을 연장시켜 줄 것이다. ㅡ윌리엄 세익스피어
☆웃음은 마음의 치료제일뿐만 아니라 몸의 미용제이다. 당신은 웃을때 가장 아름답다. ㅡ 칼 조세프 쿠 쉘 웃어라, 그러면 세상이 함께 웃어줄 것이다. 울어라, 그러면 너 혼자 울 것이다. 엘라 휄러 윌콕스 <고독>(1883)
🥰 😘 👍 ☆ 웃음이 만병통치약이라고 하죠! 웃음은 어떤 상황에도 극복할 수 위력이 있대요. 오늘 하루도 웃음바이러스를 주변 사람들에게 끼져서 나도 좋고 상대방도 좋은 엔도르핀을 발산해 봅시다.
요즘 신종코로나바이러스로 온 세상이 떠들썩합니다. 모두가 불안에 떨면서 사람들이 많이 모이는 곳을 피하고. 외출 후 손발을 비누로 씻는 것도 많은 도움이 된다고 합니다. 모두들 잘 실천하고 계시죠? 그래서 저는 더욱 건강을 생각해야겠다는 마음이 들어 현재 이틀동안 집근처 천내천을 한 시간씩 조깅을 하다가 뛰다가 하며 건강다이어트를 시작했습니다.
2월 2일 현재 3일째 매번 휴대폰 어플에 깔려 있는 헬스를 통해 만보 걷기를 시작했습니다.
ㅎㅎㅎ 오늘도 만보 걸음을 완성했습니다. 건강도 챙기도 다이어트도 되는 일석이조의 만보걷기 건강다이어트 완성을 위해 핫팅!!
잇님들 설 명절 잘 보내셨나요? 이제 집으로 돌아오시는 분들도 있을텐데~ 오늘 명절 끝자락 시누이들이 와서 집 근처 고기집으로 저녁 해결하러 고고! 9.900원 착한 무한리필 고깃집으로 갔어요~~ 오늘은 사람들이 별로 없겠지? 했는데, 들어가보니 우리의 생각과는 반대로 많이들 드시려 오셨네요^^
착한무한리필 고기라고 무시하면 안돼요. 싸다고 의심말자 먹어보면 감동이다! ㅎㅎ 맞아요. 의심말고 먹어보고 또 오게 되죠!
무한리필 착한고기집엔 막창이 정말 맛나요. 두번째 무한리필 고기집에 왔는데 막창은 나오자마자 품절임다. ㅠㅠ 사장님 막창 많이 주세요👍👍 오늘 모처럼 큰시누이 가족들이 와서 우리 외식 좀 했습니다. 착한무한리필 2차로 남자들은 탁구치러 가고. 여자들은 시댁으로 왔어요~ (전 집에 가고 싶어욤♡) 쉬고 싶은데 오늘 시누이가 자고 간다해서 좀 더 있다가 저도 집에 갈렵니다. 우리 어머니 쉬라는 소리도 안해요. 딸래미 오면 며느리는 보내야지~~~ 센서가 없어서🥰😂😂
우리 며느리들은 다 똑같은 생각들이시죠! ㅠㅠ 그래도 끝까지 웃음 잃지 않고 놀다가 집에 가겠습니다. 잇님들도 명절 연휴동안 수고하시고요 너무 무리하시지 말고 감기 조심하세요~~
어젯밤 동생아이가 아파서 대학응급실에 갔어요. 요즘 어른이건 아이건 할 것 없이 장염으로 응급실을 찾은 사람들이 많더라고요. 왜 장염이 생기지? 동생아이는 아는언니가 아이에게 귤을 먹여서 그때부터 계속 토해서 응급실로 가게 되었는데 로타바이러스 장염이라고 하더라고요. 수액을 한대 맞고 새벽에 와서 이제는 토는 안 하는데 설사를 한다고 하더라고요.
걱정.걱정 이틀을 아이와 시름해서 그런지 얼굴이 말이 아니더라고요. 입원을 하라고 했는데 말을 안들어서 ㅠㅠ
로타바이러스 장염의 원인균은 로타바이러스(Rotavirus)이며, 전 세계 영유아에서 발생하는 위장관염의 가장 흔한 원인 바이러스입니다. 현미경으로 관찰하면 테두리에 짧은 바퀴살을 갖는 수레바퀴처럼 생겼다고 하여 wheel을 뜻하는 라틴어 'rota'란 이름이 붙었다고 합니다. 로타 바이러스는 오염된 음료수나 음식 또는 손을 통해 입과 대변의 접촉에 의해 전염되며, 호흡기를 통한 공기 전파 가능성도 있습니다. 전염성이 강해 적은 수의 바이러스로도 쉽게 감염을 일으키는데 산후조리원이나 어린이집 등 사람들이 많이 모이는 곳에서 쉽게 전염이 되며, 장난감 등의 딱딱한 곳에서도 수주동안 균이 살아 있기 때문에 물고 빠는 것을 좋아하는 아이들의 입을 통해 감염이 됩니다.
로타바이러스에 감염되면 어떤 증상이 생길까?
로타 바이러스에 감염되면 1~3일의 잠복기를 거쳐 발열, 콧물, 기침 등의 감기 증세가 먼저 나타납니다. 이어서 물만 먹어도 토하는 심한 구토 증세가 뒤따르는데 이러한 증상 때문에 체하거나 감기에 걸린 것으로 오해하기 쉬워 적절한 치료를 받지 못하는 경우가 있습니다. 하지만 뒤이어 하루에 10~20회의 물설사를 반복하는데 변의 누런 색깔을 내는 담즙관이 장염 때문에 일시적으로 막혀 변이 하얗고 묽게 나오는 것이 특징입니다. 24시간 이내에 20회 이상의 설사, 구토를 일으킬 수 있고, 심각한 경우에는 9일 동안까지도 설사를 할 수 있습니다. 지속적인 구토와 설사로 인해 심한 탈수증세와 체내 전해질 불균형이 초래되면서 아이는 심한 육체적, 정신적 스트레스를 겪게 됩니다.
로타바이러스 장염 치료는 어떻게?
로타바이러스성 장염은 다른 바이러스성 질환과 마찬가지로 근본적으로 완치할 수 있는 약은 없습니다. 그러므로 증상을 완화시키고, 구토와 설사를 많이 하면서 먹는 양이 줄어 탈수가 될 수 있으므로 탈수증을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 구토와 설사가 심하다면 수액(수분과 전해질)과 영양 공급을 위해 입원치료가 필요하며 발열이 있을 경우 해열제를 먹이면서 열을 조절해 주어야 합니다.
장염에 걸리면 먹기만 하면 설사를 하다보니 너무 고통스럽죠! 장염엔 간이 되어 있지 않는 흰죽(미음)이 넘김과 소화가 편해서 가장 좋지만, 몇일 동안 먹기에는 상당히 힘듭니다.
장염에 좋은 죽이 없을까? 검색을 해 보니, '마 죽'이좋다고 하네요
안동참마 분말
마 가루는 장염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있더라고요. 마 가루나 마를 넣어 만든 죽 또한 장염에 좋은 효과를 가져다주는데요. 마에 들어있는 고유 성분인 뮤신덕분입니다. 이 뮤신이란 성분은 1차적으로 위를 보호해 소화불량을 없애주고, 장 장애를 정상적으로 개선시켜주는 효과를 가진 성분입니다. 마가루를 넣는다면 소화에도 부담이 없습니다.
그리고 양배추 죽, 양배추 죽은 그냥저냥 야채죽입니다. 양배추에는 비타민U와 K가 많이 들어 있는데, 이 두가지 비타민은 장내에 발생한 염증을 치료하는데 효과가 있으며 위궤양에 쓰입니다.
티스토리에 있는 다양한 '스킨'도 살펴 보세요. 블로그나 사이트를 사용하는 목적에 맞게 스킨을 고를 수 있습니다. 어떤 이야기를 주로 하실 건가요? 잘 생각해 보시고, 마음에 드는 스킨을 고르세요. '스킨 커버 편집'을 간단히 하면 멋진 첫 화면을 가질 수 있으니 한 번 해보는 것도 좋겠네요
#3 포럼에서 사람들과 소통하세요.
마지막으로 사용하시다가 티스토리에 대해 궁금한 내용이 있다면 '포럼'을 확인하세요. 찾기 어려울 땐 직접 질문을 해보는 건 어떨까요? 친절한 티슷터 분들이 바로 답변해 줄 거에요.
