4년 전, 나라 전체를 휩쓸어버린 전대미문의 재난에서 가까스로 탈출했던 ‘정석’(강동원). 바깥세상으로부터 철저히 고립된 반도에 다시 들어가야 하는 피할 수 없는 제안을 받는다. 제한 시간 내에 지정된 트럭을 확보해 반도를 빠져 나와야 하는 미션을 수행하던 중 인간성을 상실한 631부대와 4년 전보다 더욱 거세진 대규모 좀비 무리가 정석 일행을 습격한다. 절체절명의 순간, 폐허가 된 땅에서 살아남은 ‘민정’(이정현) 가족의 도움으로 위기를 가까스로 모면하고 이들과 함께 반도를 탈출할 수 있는 마지막 기회를 잡기로 한다. 되돌아온 자, 살아남은 자 그리고 미쳐버린 자 필사의 사투가 시작된다!
영화 반도강동원의 멋진 할약출처 네이버 영화 반도
- 영화 반도 보고난 후 - 강동원, 이정현 주인공들의 스릴 있는 영화, 처음 시작부터 무시무시했던 좀비들의 활약으로 정신이 없었다 ㅠㅠ
좀비들이 두 팔로 인간을 헐뜯고 무리를 지어 이동하는 모습들... 주인공들의 활약은 크게 두드러지는 것은 별로 없었지만, 거기서 살아 남은 가족들의 서로 뭉쳐 헤쳐나가는 모습이 인상적이였다. 끝까지 가족들의 도움으로 좀비들을 따돌리며 반도에서 탈출하는 극적인 모습도 스릴 느끼며 나름 재미있게 보았습니다.
요즘 집콕생활로 건강 걱정들 많이 하시더라고요~ 그래도 저도 음식을 잘 챙겨 먹는 편은 아닌데, 언니가 늘 이젠 건강 챙겨야 할 나이다... 하면서 몇일 전에는 직접 만든 비트주스를 한통 줘서 먹게 되었습니다. 맛도 있고, 혈관 건강에 좋다고 해서 직접 만들어 보기로 했어요.
먼저, 비트주스의 효능에는 어떤 것이 있을까? 알려 드릴께요
이미지출처:네이버 백과사전
[비트의 효능] 노화를 유발하는 활성 산소를 없애고 신체 활동을 향상한다.
1. 심장 건강과 혈압
비트의 뿌리는 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있다. 고혈압 치료에 도움이 되며 질산을 함유한 야채를 섭취할 것을 권장하고 있다.
2. 소화기능
비트효능 두번째는 소화기능에 좋습니다. 원활한 소화와 장 건강을 위해서는 충분한 섬유소 섭취가 필요하다.
3.운동능력향상
비트효능 세번째는 운동능력향상에 좋습니다. 비트 뿌리로 만들어진 주스 보충제는 운동 중 근육이 흡수하는 산소의 약을 증가시킬 수 있다고 한다.
4. 체중감량
비트효능 네번째는 체중감량에 도움이 된다.
5. 고혈압 예방 및 개선
비트효능 다섯번째는 고혈압 예방 및 개선에 좋습니다. 꾸준한 혈압 관리를 위해 비트의 효과를 보려면 적절한 양을 꾸준히 복용해야 한다.
6. 콜레스테롤 조절
비트효능 여섯번째는 콜레스테롤 조절에 도움이 됩니다. 비트를 꾸준히 섭취하여 질병이 발생할 확률을 줄일 수 있습니다.
7. 체력 증진 및 피로회복
비트효능 일곱번째는 체력 증진 및 피로회복에 좋습니다. 비트에는 많은 양의 베타 레인 성분이 포함되어 있어 항상화 제 역활을 하며 항염증 효과는 박테리아와 바이러스를 억제하고 비트 효과를 예방할 수 있습니다.
[비트,사과,당근으로 비트주스 만들기]
비트 2개 사과 2개 당근 3개 물 400ml
물 대신 탄산수 넣고 갈아줘도 되고, 사과가 들어가서 꿀이나 설탕같은 당분은 넣지 마세요.
